Играя на площадках, дети бегают, прыгают, ползают, кувыркаются, спускаются и поднимаются, то есть выполняют физические упражнения на все группы мышц. Причём эти упражнения выполняются незаметно для детей: это не скучная зарядка, а весёлая игра. При этом развивается сила и смелость, ловкость, гибкость и выносливость.